1 op de 7 werknemers heeft last van stress en/ of burn-outkachten. Adem is een heel sterke tool om meer in je lijf te komen en je leven te ontspannen.
Door middel van een korte ademtraining op de werkvloer, laat ik zien en ervaren hoe snel en effectief de adem werkt. De training geeft inzicht in het belang van adem- en lichaamsbewustzijn en hoe hiervoor ruimte gecreëerd kan worden op de werkvloer. Door hier samen met collega’s aandacht aan te besteden, is er de mogelijkheid voor het ontstaan van een collectief bewustzijn voor het belang van ademen en ontspanning in relatie tot het omgaan met stress en werkdruk.
Deze training is een must voor bedrijven en organisaties die het beste voor hebben met het welzijn van hun werknemers als individu, maar tevens ook een boost willen geven aan het welzijn en het sociale proces van collega’s onderling.